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Sonnenuntergang

Atem und Mee(h)r

Herzlich Willkommen in meiner Praxis direkt am Hauptbahnhof Winterthur!

Schön hast du den Weg zu mir gefunden!

Bei mir findest du nicht nur ein einzelnes Angebot, sondern ein ganzes Spektrum an Möglichkeiten, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden.

 

Das „h“ in Mee(h)r steht für das „mehr“ an individuellen und massgeschneiderten Lösungen, die dir helfen, dein volles Potenzial zu entfalten.

 

Mit bewährten Methoden zum Stress abbauen, zur Förderung deiner Persönlichkeitsentwicklung und zur Linderung von Schmerzen durch Körpertherapien begleite ich dich auf deinem Weg zu einem ausgeglichenen und erfolgreichen Leben. Lass uns gemeinsam neue Wege erkunden!

 

Ich freue mich, dich in meiner Praxis am Hauptbahnhof Winterthur begrüssen zu dürfen. Kontaktiere mich noch heute für ein unverbindliches Erstgespräch!

Stress abbauen und ausgeglichener Leben

Balance und Zufriedenheit finden

Steigere aktiv deine Lebensqualität - ich unterstütze dich dabei.
Mein Hauptaugenmerk liegt auf deinen persönlichen Bedürfnissen. Ich biete massgeschneiderte und individuelle Lösungen an, welche deine Lebensqualität nachhaltig verbessern.
 
Den Menschen betrachte ich
ganzheitlich und beziehe die sechs Lebensdimensionen – Körper, Psyche, Soziales, Geistiges, Zeit und Raum – in meine Arbeit ein.

Hier sind einige
mögliche Themen bei denen ich dich unterstütze und begleite kann:
  • Stress
  • Unruhe
  • Erschöpfung
  • Schlafprobleme
  • Atembeschwerden
  • AD(H)S
  • Rückenschmerzen
  • Rückenverspannungen
  • Kopfschmerzen
  • Bandscheibenvorfall
  • Hexenschuss
  • Haltungsprobleme
  • Angststörungen
  • Panikattacken
  • emotionales Ungleichgewicht
  • Persönlichle Entwicklung
  • Nähe / Distanz Themen
  • berufliche Entwicklung
In meiner Praxis findest du vielfältige Ansätze, die dein körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden fördern. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in eine positive Transformation gehen – kontaktiere mich noch heute für ein unverbindliches Erstgespräch!
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Über mich

Meine Reise und Inspirationen

Als gebürtige Schweizerin mit spanischen Wurzeln verbinde ich in meiner Praxis Atem & Mee(h)r meine Liebe zu den Menschen, dem Meer und zur Natur.    Die Herausforderung, 15 Jahre lang alleinerziehend zu sein, hat mir wertvolle Lektionen über Grenzen, Organisation und Ressourcennutzung gelehrt.  ​ Ich schätze offene Worte und tiefgehende Gespräche, die über das Oberflächliche hinausgehen, und liebe es, mit Farben zu malen, um meine Kreativität auszudrücken. Auch die Musik spielt eine wichtige Rolle in meinem Leben und hilft mir, mich auszudrücken. Sie erinnert mich aber auch daran die Vielfältigkeit des Lebens zu feiern.    Ich glaube, dass jeder Mensch einzigartig ist und die richtige Unterstützung für persönliches Wohlbefinden und Wachstum entscheidend ist. Lass uns gemeinsam neue Wege erkunden und durch gezieltes Stressmanagement und Körpertherapie mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in deinen Alltag bringen.

Berufliche Erfahrungen

Aus- und Weiterbildungen

  • Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT (Methode Atemtherapie) - seit 2024

  • Zertifizierte Stressberaterin IKP (Institut für körperzentrierte Psychotherapie) - seit 2024

  • Co-Dozentin am IKP Zürich - seit 2020

  • Dipl. ganzheitlich integrative Atemtherapeutin IKP - seit 2019

  • Zertifizierte Dorn- Breuss Therapeutin, Paracelsus Schule Schweiz - seit 2014

  • Zertifizierte Mentaltrainerin- / Coach, Paracelsus Schule Schweiz - seit 2012

  • Zertifizierte Bach-Blüten Therapeutin IMS (Institut für Bachblütentherapie, Forschung und Lehre Mechthild Scheffer) - seit 2003

Weitere berufliche Erfahrungen

Nach meiner Ausbildung im kaufmännischen Bereich habe ich viele Jahre in internationalen Unternehmen gearbeitet.  ​Seit 2019 arbeite ich Teilzeit für einen grossen Versicherungskonzern, wo ich unter anderem auch als Coach in einem Coaching-Netzwerk tätig bin. In dieser Rolle unterstütze ich Mitarbeiter:innen dabei, ihre Potenziale zu entfalten, ihre Ziele zu erreichen und mit Stresssituationen besser umzugehen.​

Praxis Atem & Mee(h)r

Direkt am Hauptbahnhof Winterthur!
Praxis Isla Solero
Praxis Atem & Mee(h)r, Winterthur
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